Der zweite globeseekers Yoga Workshop am WestUfer ist trotz Dauerregen nicht ins Wasser gefallen, dank der wunderschönen Industriehalle, mit viel Platz und eigenem Charme durch die bunten Boote um uns herum. Wir waren positiv überrascht wieviele von Euch sich durch den extremen Regen mit der Matte unterm Arm zum wunderschönen diesmal nassen WestUfer durchgeschlagen haben 🙂
The second globeseekers Yoga Workshop at WestUfer was luckily happening in the beautiful, large brick stone building with high ceilings and a charming atmosphere with colorful boats surrounding us. We were happy & surprised by how many of you made it with their yoga mat through the extreme rain arriving at the soaked WestUfer in time.
Das actionreiche & spassige SUP-Festival hatte zum Glück schon 2 Tage lang für tolle Stimmung mit Sonne vor Ort gesorgt:
The SUP-Festival with lots of action & fun was luckily on for 2 days already catching some sun before the rain:
Los ging es mit 1.5 Stunden Ashtanga Vinyasa Yoga, wo es ans Schwitzen ging, um dann den Entspannungsteil umso mehr zu geniessen.
We started with 1.5 hours of Ashtanga Vinyasa Yoga, sweating during a good workout & enjoying the relaxation phase even more afterwards.
Bei Yogi Cookies & Tee schauten wir in die Arbeitsmappen, in der es neben Yoga Übungen & Rezepten eine Einführung in die Yoga Philosophie gab. Der 2. Ast im Ashtanga Yoga (Niyamas) befasst sich mit der Selbsterforschung und hier konnten wir dank der sehr unterschiedlichen Teilnehmer ein inspirierendes Gespräch beginnen. Darüber konnten wir mit zwei Übungen die Brücke zum Gesundheitscoaching schlagen. Vielen Dank für die Ehrlichkeit, die vielen offenen Worte, die gegenseitige Ermutigung & Inspiration.
With Yogi cookies & tea we went over the workbook sheets, including Yoga poses, recipes and started the introduction into Yoga philosophy.The second limb in Ashtanga Vinyasa Yoga (Niyamas) is talking about self observation. With such a diverse group we could begin an inspiring conversation. From there we got to the connection between Yoga Philosophy and Health Coaching using two exercises as a base for the group share. Thanks for the honesty, many open words, affirming & inspiring each other.
Bei den Partnerübungen ging es spielerisch weiter und es wurde viel gelacht. Einige waren auch positiv überrascht von sich selbst und die Energie der Gruppe hat uns beflügelt 😉
With the partner exercises we went over to the playful part and lots of laughter. Some were surprised by themselves and the energy of the group made us fly 😉
Aufgrund des Dauerregens haben wir dann anstatt am Steg mit den Boards ein leckeres gesundes Essen mit Humus, Vollkornbrot, Gemüsesticks, Joghurtdip, und herzhaften Grünkernbratlingen geteilt in gemütlicher Runde und mit guten Gesprächen über Träume, Reisen, Balance & mehr.
Due to the pouring rain we shared some yummy, healthy food with humus, whole grain bread, veggie sticks, yoghurt dip and more in a cosy round instead of going to the dock and continued conversations about dreams, travel, balance & more.
Vielen Dank an jeden Einzelnen von Euch – Ihr habt den Workshop mitgestaltet & bereichert und ich freue mich mit Euch in Kontakt zu bleiben, wie besprochen, teil ich die Fotos in unserer globeseekers Facebook Gruppe.
Thanks to each one of you – you created and made this workshop what it was and i am looking forward to keeping in touch, as discussed I will share the impressions in our globeseekers Facebook group.
Danke auch an das Team vom WestUfer – Ihr seid die Besten und macht den Ort noch viel besser als er an sich schon ist!
Thanks to the team of the WestUfer – you are the best and make this place even much better than it already is!
Namaste