Nach der ersten lustigen Yoga-Stunde am Westufer haben Mareike und ich einen Yoga-Workshop mit mehr Zeit vor dem Stand Up Paddle-Kurs am Abend geplant. Im Globeseekers-Konzept kombinieren wir Yoga mit verschiedenen Outdoor-Sportarten und stellen je nach Niveau der Teilnehmer verschiedene Aspekte des Yoga in Retreats, Workshops und Kursen vor. Durch Sportarten wie Surfen, SUP-Boarding, Klettern, Snowboarden usw. sowie durch Ashtanga Vinyasa Yoga entwickelt man eine starke Körperspannung und stärkt die Rumpfmuskulatur. Wenn man sich diejenigen ansieht, die regelmäßig SUP/andere Sportarten oder Yoga machen, kann man das in verschiedenen Teilen des Trainings wirklich sehen. Die Kombination von beidem macht einen also bereit, neue Dinge auszuprobieren und sich schneller weiterzuentwickeln. Abgesehen vom körperlichen Teil fiel es einem bei diesen kombinierten Aktivitäten in der Natur leicht, andere Gedanken loszulassen und den Kopf freizubekommen.
Nach 1,5 Stunden Ashtanga Vinyasa Yoga, Schwitzen und Entspannen gingen wir zur Teezeit über, aßen gesunde Hafer-, Nuss- und Kokoskekse und erhielten eine Einführung in die Yoga-Philosophie. Wir hatten eine gute Gruppendiskussion und nach einer Pause mit einigen inspirierenden Vorträgen machten wir mit einer Einführung in Partner-/Akro-Yoga weiter, bei der wir ausprobierten, herumspielten und Spaß hatten. Die SUP-Einführung/der SUP-Kurs für Fortgeschrittene war schön gemacht, der perfekte Abschluss des Workshops und die Aussicht von der Mitte des Sees war einfach wunderschön. Infos zu SUP-Kursen und mehr finden Sie unter http://westufer-kemnade.de/. Nach dem tollen Feedback der Teilnehmer planen wir bereits die nächsten beiden Globeseekers-Yoga-Workshops am Westufer und freuen uns auf einen weiteren unterhaltsamen Tag mit inspirierenden Menschen in Kürze. Ich werde es über https://globeseekers.com ankündigen und über unsere Globeseekers-FB-Gruppe auf https://www.facebook.com/pages/globeseekers/697375343676238?ref=br_rs einladen.
Ich hoffe, euch gefallen die Bilder und freue mich auf eure Kommentare und euer Feedback. Bis bald. Namaste
Danke für die netten Rückmeldungen und Kommentare zum Workshop bisher:
