Der zweite Globeseekers Yoga-Workshop am WestUfer ist trotz Dauerregen nicht ins Wasser gefallen, dank der wunderschönen Industriehalle, mit viel Platz und eigenem Charme durch die bunten Boote um uns herum. Wir waren positiv überrascht, wie viele von Euch sich durch den extremen Regen mit der Matte unterm Arm zum wunderschönen diesmal nassen WestUfer durchgeschlagen haben 🙂
Der zweite Globeseekers Yoga Workshop am Westufer fand glücklicherweise in dem wunderschönen, großen Backsteingebäude mit hohen Decken und einer bezaubernden Atmosphäre mit bunten Booten um uns herum statt. Wir waren glücklich und überrascht, wie viele von euch es mit ihrer Yogamatte durch den extremen Regen geschafft haben, rechtzeitig am durchnässten Westufer anzukommen.
Das actionreiche & spassige SUP-Festival hatte zum Glück schon 2 Tage lang für tolle Stimmung mit Sonne vor Ort angekündigt:
Das SUP-Festival mit viel Action & Spaß fand zum Glück schon an zwei Tagen statt und bot etwas Sonne, bevor es zu regnen begann:
Los geht‘s mit 1,5 Stunden Ashtanga Vinyasa Yoga, wo es ans Schwitzen geht, um dann den Entspannungsteil umso mehr zu genießen.
Wir starteten mit 1,5 Stunden Ashtanga Vinyasa Yoga, kamen bei dem guten Training ordentlich ins Schwitzen und genossen die Entspannungsphase danach umso mehr.
Bei Yogi Cookies & Tee schauen wir uns die Arbeitsmappen an, in der es neben Yoga-Übungen und Rezepten eine Einführung in die Yoga-Philosophie gibt. Der 2. Schritt im Ashtanga Yoga (Niyamas) befasst sich mit der Selbsterforschung und hier konnten wir dank der sehr unterschiedlichen Teilnehmer ein inspirierendes Gespräch beginnen. Darüber hinaus konnten wir mit zwei Übungen die Brücke zum Gesundheitscoaching schlagen. Vielen Dank für die Ehrlichkeit, die vielen offenen Worte, die gegenseitige Ermutigung und Inspiration.
Bei Yogi-Keksen und Tee gingen wir die Arbeitsblätter durch, darunter Yoga-Stellungen und Rezepte, und begannen mit der Einführung in die Yoga-Philosophie. Der zweite Teil des Ashtanga Vinyasa Yoga (Niyamas) befasst sich mit der Selbstbeobachtung. Mit einer so vielfältigen Gruppe konnten wir ein inspirierendes Gespräch beginnen. Von dort aus gelangten wir zur Verbindung zwischen Yoga-Philosophie und Gesundheitscoaching, wobei wir zwei Übungen als Grundlage für den Gruppenaustausch verwendeten. Danke für die Ehrlichkeit, die vielen offenen Worte, die gegenseitige Bestätigung und Inspiration.
Bei den Partnerübungen ging es spielerisch weiter und es wurde viel gelacht. Einige waren auch positiv überrascht von sich selbst und die Energie der Gruppe hat uns beflügelt 😉
Mit den Partnerübungen gingen wir dann in den spielerischen Teil über und es wurde viel gelacht. Manche waren von sich selbst überrascht und die Energie der Gruppe ließ uns fliegen 😉
Aufgrund des Dauerregens haben wir dann anstatt am Steg mit den Boards ein leckeres gesundes Essen mit Humus, Vollkornbrot, Gemüsesticks, Joghurtdip und herzhaften Grünkernbratlingen geteilt in gemütlicher Runde und mit guten Gesprächen über Träume, Reisen, Balance & mehr.
Aufgrund des strömenden Regens haben wir statt zur Anlegestelle in gemütlicher Runde leckeres, gesundes Essen mit Humus, Vollkornbrot, Gemüsesticks, Joghurtdip und mehr geteilt und uns weiter über Träume, Reisen, Balance & mehr unterhalten.
Vielen Dank an jeden Einzelnen von Euch – Ihr habt den Workshop mitgestaltet & bereichert und ich freue mich mit Euch in Kontakt zu bleiben, wie besprochen, teile ich die Fotos in unserer Abonnieren Facebook-Gruppe.
Vielen Dank an jeden von euch – ihr habt diesen Workshop zu dem gemacht, was er war und ich freue mich darauf, in Kontakt zu bleiben, wie besprochen werde ich die Eindrücke in unserem Abonnieren Facebook-Gruppe.
Danke auch an das Team vom WestUfer – Ihr seid die Besten und macht den Ort noch viel besser, als er an sich schon ist!
Vielen Dank an das Team der WestUfer – ihr seid die Besten und macht diesen Ort noch viel besser, als er ohnehin schon ist!
Namaste