Danke für eine wunderschöne gemeinsame Zeit während unseres Surf, Outdoor und Yoga Retreats Sri Lanka 2017:
Unsere Surf, Outdoor und Yoga Retreats sind eine Mischung aus Yoga, Aktivitäten in der Natur, gesundem Essen und guten Gesprächen mit lieben Leuten aus unterschiedlichen Ländern.
Ashtanga Vinyasa Yoga oder Yin Yoga mit Blick aufs Meer – egal welches Yoga Level – es war schön zu sehen, wie jeder Einzelne immer mehr in seine eigene Praxis eintauchte.
Beim Schnorcheln mit Schildkröten in glasklarem Wasser, beim Yoga am wunderschönen Strand vor dem Surfen, Wale direkt neben unserem Boot zu sehen oder einen Babyelephant im Udawalawe Nationalpark zu beobachten, wurde uns mehr als einmal bewusst was für ein Glück wir haben.
Während Yoga Philosophie, Achtsamkeit und Gesundheitscoaching waren wir überrascht und froh zu sehen, wie offen das Gruppengespräch war, wie die Gruppe zusammenhielt und voneinander lernte.
Beim Acro Yoga ging es verpielt weiter, mit viel Lachen und Überraschung manchmal auch über sich selbst beim Loslassen und Vertrauen in den verschiedenen Rollen. Wenn ein Mann seine Freundin fliegen lassen kann, die das am Anfang nie gedacht hätte und ein 100 kg Mann hochgenommen wird, bekommen wir das Gefühl nicht nur in andere, sondern auch in unsere eigenen Fähigkeiten mehr vertrauen zu können.
Ayani unsere Lehrerin und Küchenchef beim Sri Lankan Kochkurs brachte uns viel bei & war gut vorbereitet mit Materialien und Sinn für Humor. She brachte jeden einzelnen zum waschen, schneiden, verühren und probieren und stellte uns zwischendurch Fragen, um zu sehen ob alle es verstanden hatten, so dass wir uns wie Schulkinder vorkamen 🙂 Das Essen war super lecker mit 7 verschiedenen Curries, jedes einzeln zubereitet, sogar die Kokosmilch.
Emily die zum Teil aus Tahiti stammt verbrachte einige Stunden damit, für jeden von uns einen Kranz aus frischen tropischen Blumen zu machen, die sie vom Boden im Garten sammelte. Es war ein perfektes Abschiedsessen, obwohl wir hoffen, dass es eines Tages ein Wiedersehen gibt! Das Thema unserer letzten Yin Yoga Stunde war das Element Metall aus der chinesischem Medizin, welches mit Loslassen verknüpft wird. So gaben wir nach der Stunde gedanklich etwas, das wir loslassen wollen mit in die Blumen, und liessen sie im Meer treiben.
Wir freuen uns in Kontakt zu bleiben und gemeinsam unsere Community aufzubauen.
Danke für die lieben Worte nach dem Retreat, wir werden dann alle erhaltenen Texte mit in den Review Artikel bringen. Es war wunderschön wieder einmal einen Platz wie diesen mit so einer netten Gruppe zu teilen & wir freuen uns auf weiteres gemeinsames Entdecken in unseren kommenden Events.
Denise und Chris
